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普洱茶減肥餐

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創始人 陳劍
2017-10-20 閱讀 專題:

  普洱茶減肥餐

  保持健康,天天苗条不是难事,除了正常作息、适度运动,饮食也是重要一环。以时下极受欢迎的普洱茶为例,通过普洱茶減肥餐,减出玲珑有致的好身材。

  早餐方面,以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種,普洱茶十克沖250CC熱水,浸泡五分鍾後加上500CC鮮乳,並視個人狀況酌量加糖。

普洱茶減肥餐

 

  午餐則以普洱茶三十七點五克沖熱水1500CC,飯前喝500CC,少量正常餐,若不餓可以少進食,飯後飲用500CC,口渴或肚子餓時再飲500CC。晚餐少量正常餐,飯後以普洱茶二十克沖500CC飯後取用,最好禁用宵夜,效果卓著。

  由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间,吃进去的饭照单全收,所以要減肥,午餐最好减量少吃,如果饥饿的时候,可以喝普洱茶,不仅能帮助消化,也能分解脂肪.不过光喝茶減肥,效果并不好,如果以平时运动,加上正常作息的方式,相信达到均匀身材非梦事。

  普洱茶幫你減腰部贅肉

  普洱茶和烏龍茶都具有幫助脂肪代謝的功能,尤其普洱茶與脂肪的代謝更有更深的關聯。根據研究資料顯示,想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶,因爲它經過獨特的發酵過程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

  这里要注意的是,如果用来減肥,喝茶的时间也是很重要的。如果喝的时间不得当,可能不是減肥,反而会让你增肥。要想減肥,一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜,普洱茶能够去油腻,及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶,则会起到完全相反的增肥作用,因为此时喝普洱茶,会将身体中沉积的脂肪消解,疏通肠胃,吃饭时反而胃口大开,容易促使肥胖。

  当然,如果一天中不同时段都喝普洱,不喝别的饮料,将普洱茶当水喝,減肥效果就将最为明显。如果你希望籍由喝茶,就能得到一个平坦的小腹,这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成

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附子简介
陳劍 創始人
深入雲南普洱茶市場20年,深入了解普洱茶市場運作情況。
20年前作爲攝影記者深入雲南普洱茶村落,從此與普洱茶結下了不解之緣,現專注普洱茶研究、銷售,其普洱茶經營理念:做普洱茶市場的搬運工,只把對的茶推薦給對的人。從未有過購買普洱茶的朋友請繞行,因爲只有經曆過多次其它商家購買經曆的朋友才能感受到普洱迷價格及質量的殺傷力
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